| 1 ère recette | Faire avec la jambe, ou le bras, etc., le mouvement inverse de celui qui a causé la courbature. Il faut aussi frotter la partie intéressée avec un morceau de flanelle (chauffée si possible au-dessus d'un poêle) imbibée d'un mélange composé de 200 grammes d'huile de térébenthine, 100 grammes d'huile de camomille camphrée et 100 grammes de laudanum de Sydenham | Commander les ingrédients de cette recette |
| 2 ème recette | Plonger dans un bain très chaud, aux feuilles de noyer, aux feuilles de sureau nain, à l'essence de menthe poivrée, ou de romarin (en toute saison), aux algues (fraîches ou sèches). | Commander les ingrédients de cette recette |
| 3 ème recette | Il faut se faire transpirer. (Voir Les bains de beauté). | Pas d'ingrédients vendus par nos soins. |
| 4 ème recette | Crampe des orteils et des mollets (en général, pendant la nuit) : Métallothérapie : Autrefois, à la campagne, les gens qui avaient une crampe la nuit se frottaient la jambe avec un objet de cuivre. D'ailleurs, la médecine actuelle soigne aussi les crampes des membres inférieurs par les oligo-éléments cuivre, soufre, manganèse-cohalî, magnésium et zinc. |
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| 5 ème recette | Selon une tradition populaire, les bijoux d'argent et le fer auraient un effet préventif contre les crampes : mettez un aimants sous le matelas. | Commander les ingrédients de cette recette |
| 6 ème recette | Mangez du fer : Piquez une pomme verte de clous de fer, soigneusement désinfectés par ébullition; laissez-la mûrir quelques semaines au soleil, puis consommez-la. | Pas d'ingrédients vendus par nos soins. |
| 7 ème recette | Mangez du miel : deux cuillerées à soupe à chaque repas : au bout de quelques jours, les crampes disparaissent. | Commander les ingrédients de cette recette |
| 8 ème recette | Suivez un régime riche en vitamines Bl et B2. | Commander les ingrédients de cette recette |
| 9 ème recette | Les courbatures et crampes des membres apparaissent plus souvent chez les gens prédisposés aux
rhumatismes. Les crampes d'estomac se calment avec de l'alcoolat de mélisse ou l'eau de mélisse des Carmes, en attendant de soigner la cause (ulcère, maladies d'estomac variées regroupées sous le nom imprononçable de « dyspepsie »). |
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