Bains de beauté

Bains de beauté

On peut tout soigner, ou presque, avec des bains, et en tout cas sa beauté!
Au Moyen Age, on se baignait beaucoup. Les siècles suivants furent des siècles de lumière, peut-être, mais des siècles de crasse épaisse, et la Cour à Versailles ne donnait guère l'exemple de la propreté. Le sommet de la saleté fut certainement le XIX siècle, où la pudibonderie interdisait presque de regarder son propre corps : on n'osait plus se baigner tout nu dans sa baignoire!
Heureusement, vers 1870, apparaît Sébastien Kneipp, qui met au point sa fameuse méthode fondée sur l'hydrothérapie : bains, douches, bains de vapeurs, affusions, promenades pieds nus dans la rosée...
Il guérit des centaines de gens, et, grâce à lui, l'Europe redécouvre les merveilleuses vertus curativés de l'eau.
En Afrique du Nord, on ne les avait jamais oubliées : le " hammam " est l'héritier direct des "thermes" romains, et le cousin du " sauna " finlandais. Le principe est le même: faire transpirer le corps dans de la vapeur d'eau très chaude, pour que la peau évacue ses toxines avec la sueur. Ensuite tonifier par un bain froid.
Après, on se sent rajeuni de vingt ans!
Nous avons déjà parlé du bain à propos des déodorants.
Quelques conseils pratiques :

1 ère recette	Ne nettoyez pas votre baignoire avec des détergents et des abrasifs du commerce. Tout de suite après le bain, brossez les parois de la baignoire, et rincez à la douche, avec de l'eau très chaude. S'il faut vraiment gratter la baignoire, utilisez du sable, ou de 1'argile. Les détergents du commerce, même très dilués par des rinçages successifs, risquent d'être encore agressifs pour les peaux sensibles, en se mêlant à l'eau du prochain bain.	*Pas d'ingrédients vendus par nos soins.*
2 ème recette	La température des bains Les bains très chauds font transpirer, et, par là, maigrir. Mais ils sont très fatigants pour le cœur. Dans aucun cas, ils ne doivent dépasser vingt minutes. Prenez-en, chaque fois que vous pouvez les supporter, mais connaissez vos limites et ne les dépassez pas.	*Pas d'ingrédients vendus par nos soins.*
3 ème recette	Terminez toujours un bain chaud par une douche fraîche. Les bains froids sont aussi éprouvants, si on a le foie fragile. Ils sont toniques, mais l'effet de choc n'est pas supporté par tout le monde. Les bains froids sont plutôt à prendre le matin, et les bains chauds le soir, pour aider à s'endormir.	*Pas d'ingrédients vendus par nos soins.*
4 ème recette	Bain au gros sel pour maigrir N'utilisez que du gros sel gris séché en marais salants, comme celui de l'île de Ré, ou du Languedoc, ou de Corse. Dosage : 300 g de sel dans la baignoire. C'est un bain fatigant, parce qu'il faut beaucoup transpirer: reposez-vous après le bain, enroulé dans un peignoir, et allongé. Ne prenez pas ce bain tous les jours, ou alors pendant un temps limité : deux semaines par exemple. Votre peau risque de se dessécher, il faut la huiler ensuite.	*Commander les ingrédients de cette recette*
5 ème recette	Bain au lait ribot pour les peaux sèches Achetez trois litres de lait ribot (ou lait de beurre), et versez-le dans le bain. Bien entendu, ne vous savonnez pas : votre savon, c'est la crème contenue dans le lait. C'est aussi efficace que le lait d'ânesse de la favorite!	*Commander les ingrédients de cette recette*
6 ème recette	Bain contre la cellulite, au lierre Ramassez 100 feuilles de lierre fraîches. Hachez-les, et mettez-les dans du vinaigre bouillant. Retirez la casserole presque immédiatement du feu, et laissez macérer les feuilles pendant six heures. Ensuite, versez dans le bain. Précisons : il s'agit du lierre grimpant (Hedera hélix), et non pas du lierre terrestre fleurs bleues). D'autre part, il est inutile d'employer du savon, le lierre contient de la saponine, c'est un savon naturel.	*Commander les ingrédients de cette recette*
7 ème recette	Variante : 1 kg de feuilles de lierre, fraîches ou séchées, à cuire à feu doux dans un litre d'eau pendant trois heures. Versez dans le bain. Précisons : il s'agit du lierre grimpant (Hedera hélix), et non pas du lierre terrestre fleurs bleues). D'autre part, il est inutile d'employer du savon, le lierre contient de la saponine, c'est un savon naturel.	*Commander les ingrédients de cette recette*
8 ème recette	Bain de son, pour assouplir la peau Deux kilos de son pour un bain. Le son de blé se trouve dans les magasins diététiques.	*Commander les ingrédients de cette recette*
9 ème recette	Variante pour raffiner : chauffez le son dans 4 litres de lait, et laissez bouillir 15 mn. Je suis sûre qu'en allant faire couler le bain, vous avez laissé déborder le lait, dans la cuisine! Hou! Eh bien, retournez chez l'épicier, rachetez 4 litres de lait, et recommencez!!! Le son se trouve dans les magasins de diététique. N'utilisez pas de savon.	*Commander les ingrédients de cette recette*
10 ème recette	Bains de farine pour peaux sèches Mettre 1 kg de farine (avoine, seigle, ou blé) dans un sac en toile, suspendu sous le robinet d'eau chaude. C'est une très vieille recette, qui date au moins du temps des Romains.	*Commander les ingrédients de cette recette*
11 ème recette	Bain au vinaigre pour peau grasse Ajoutez 6 cuillerées à soupe de vinaigre par litre d'eau, soit un litre pour une grande baignoire. N'utilisez que du bon vinaigre, que vous avez fabriqué vous-même.	*Commander les ingrédients de cette recette*
12 ème recette	Bain à l'infusion de citron, pour peau grasse Hachez 8 citrons, mettez-les dans un plat creux. Remplissez celui-ci d'eau bouillante, et couvrez. Après un quart d'heure versez dans l'eau du bain. (Attention, uniquement des citrons non traités.) Variante : remplacez l'eau par du vinaigre bouillant.	*Commander les ingrédients de cette recette*
13 ème recette	Bain d'eau thermale Les cures thermales sont ordonnées en général pour des motifs « sérieux + : rhumatismes, affections des voies respiratoires, etc. Mais les eaux chaudes soufrées font merveille sur la peau : faites-vous ordonner des bains complets, et vous en sortirez avec une peau de satin. Les stations thermales aux eaux salines ont souvent aussi cet effet rajeunissant sur l'épiderme.	*Pas d'ingrédients vendus par nos soins.*
14 ème recette	Bain de mer à domicile (anticellulite) On vend dans le commerce des algues toutes préparées. Mais c'est aussi facile, quand vous allez au bord de la mer, de ramasser vous-même votre goémon. Faites sécher au soleil, et, lorsque les algues sont complètement séchées, c'est-à-dire dures et cassantes, pilez-les en morceaux, et mettez-les en bocal. Réduisez-les en poudre si vous voulez : de toute façon, plus la plante est broyée finement, plus ses propriétés se font sentir. Mettez la poudre dans l'eau du bain, ou ramollissez les plantes broyées en infusion (250 g d'algues par bain).	*Commander les ingrédients de cette recette*
15 ème recette	Bains d'huile pour peaux sèches Ajoutez 4 cuillerées à soupe de très bonne huile : noix, olive, amandes douces, à l'eau du bain. Pas de savon.	*Commander les ingrédients de cette recette*
16 ème recette	Bains d'huiles aromatiques Méthode lente : faites macérer 100 g de plantes dans un litre d'huile, dans un pot de verre, à l'ombre, pendant un mois. Filtrez cette huile, et versez-en 4 cuillerées à soupe dans chaque bain. Méthode rapide : chauffez l'huile avec les plantes, dans une casserole, et très doucement (au bain-marié), pendant une demi-heure. Versez l'huile chaude dans le bain.	*Commander les ingrédients de cette recette*

Bains de plantes
Quelles plantes utiliser?

17 ème recette	En hiver, si l'on est perpétuellement angineux, tousseux, ou grippeux : eucalyptus, bourgeons de pin, thym.	*Commander les ingrédients de cette recette*
18 ème recette	Pour se remettre en pleine forme quand on est fatigué : des bains dopants avec lavande, menthe, romarin, thé (à propos de ce dernier, ne jetez pas les fonds de thé des théières, mais mettez-les dans une bouteille au réfrigérateur. Au bout de quelques jours, réchauffez dans une casserole, et versez dans le bain).	*Commander les ingrédients de cette recette*
19 ème recette	Pour, au contraire, se calmer quand on est survolté, ou à bout de nerfs : aubépine, mélisse, camomille, tilleul (attention de ne pas vous endormir dans le bain!).	*Commander les ingrédients de cette recette*
20 ème recette	Les gens qui ont un quart d'heure avant de prendre un bain peuvent préparer ces plantes en infusion ou en décoction (250 g de plantes par bain).	*Commander les ingrédients de cette recette*
21 ème recette	Mais les ultra-pressés achèteront chez le pharmacien ou le parfumeur, de l'essence (huile essentielle) de ces plantes : cest plus cher, mais quelques gouttes suffisent pour un bain. Attention, n'achetez que des huiles essentielles absolument naturelles .	*Commander les ingrédients de cette recette*
22 ème recette	Autre possibilité : réduire les plantes séchées en poudre, et les enfermer dans un gant de toilette suspendu sous le robinet d'eau chaude.	*Commander les ingrédients de cette recette*
23 ème recette	Bain pour peaux boutonneuses 300 g de poudre de sauge par bain (plus traitement interne, voir pages précédentes).	*Commander les ingrédients de cette recette*
24 ème recette	Bain de vase et de sable Au bord de la mer, faites un grand trou, couchez-vous dedans... et recouvrez-vous de sable, ou de vase, jusqu'au cou. Restez un quart d'heure. Et maintenant: A l'eau! Plouf	*Pas d'ingrédients vendus par nos soins.*