| 1 ère recette | On n'a pas encore trouvé mieux que l'arnica (Arnica montana), en usage externe teinture d'amica, que l'on prépare ainsi: concasser 15 grammes d'anis vert (Pimpinella anisum) 15 grammes d'écorce de cannelle (Cinnamomwn zeyianicum)) 20 grammes de clous de girofle (Eugenia caryophyllata) et 60 grammes de fleurs d'arnica (Arnica montana)^ et faire macérer le tout à l'ombre, pendant dix jours, dans un litre d'alcool à 90°. Puis filtrer et mettre dans des flacons bien bouché: badigeonner la partie contusionnée avec de la teinture mère d'arnica. | Commander les ingrédients de cette recette |
| 2 ème recette | Et en usage interne : en boire quelques gouttes après le choc. | Commander les ingrédients de cette recette |
| 3 ème recette | Pour aider une ecchymose à se résorber, le mieux est d'y appliquer une compresse de décoction d'arnica glacée: mettre 30 grammes de fleurs d'arnica (Arnica montana) dans un litre d'eau froide. Faire bouillir dix minutes, passer et laisser refroidir le plus possible avant de l'utiliser. | Commander les ingrédients de cette recette |
| 4 ème recette | S'il y a une enflure, poser un cataplasme de feuilles fraîches de géraniums sauvages : bec de grue (Erodium cicutarium) ou géranium rohert (Géranium robertianum) ou frictionner à l'huile de lavande. | Commander les ingrédients de cette recette |
| 5 ème recette | En cas de contusion assez grave (côtes brisées, par exemple) boire un litre par jour de décoction d'alchémille (Alchemilla vulgaris) : mettre 30 grammes d'alchémille dans un litre d'eau froide, porter à ébullition et maintenir celle-ci pendant dix minutes, puis filtrer. | Commander les ingrédients de cette recette |