Cholestérol


Diminuez le beurre, le lait, les graisses animales, les œufs, les fromage, les abats, les crustacés.
1 ère recette Mettre dans un litre d'eau froide, 10 grammes de feuilles de frêne (Fraxinus excelsior}, 10 grammes d'écorce de bouleau (Betula alba, ou Betula verrucosa), 10 grammes de romarin (Rosmarinus officinalis) et 25 grammes d'une plante d'Asie appelée orthosiphon ( Ortosiphon stamineus). Porter le tout à ébullition, maintenir celle-ci pendant une minute, retirer du feu, laisser infuser trois minutes et passer. Bois un grand verre de cette tisane à jeun, et le reste du litre au cours de la journée, vingt jours par mois. A chaque gorgée, ferme les yeux, ne respire pas et imagine qu'il s'agit de ton cognac préféré.
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